健康咨询描述： 我在追一个人，关于我和她每天都在聊天，被背帮助可是叛考有一天我听说另外一个男人人知道了我与她的聊天记录，并且我去问那个男人，试压疏导他还死不承认，心理在此之后，请求我听别人说她还是关于很烦我的，我心里实在太难受了，被背帮助这几天还有考试，叛考怎么办

曾经的试压疏导治疗情况和效果： 只是简单的自我开导，但无济于事

想得到怎样的心理帮助：求医生开导，谢谢

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ask70257219qc 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-29 11:39:45 我要投诉       

你先试着冷静下来。关于感情上的困扰，也许存在一些误会。在没有确凿证据之前，不要轻易下结论认为自己被背叛。至于听说她烦你，这也可能是误传。目前你需要把注意力更多地放在考试上，毕竟这对你的未来很重要。试着通过运动、听音乐等方式缓解压力，调整好心态。等考试结束后，再找个合适的时机，和对方坦诚地沟通，把你的感受和疑惑说出来，避免不必要的猜测和误解。